Tuesday, 15 December 2015

How to Use Sadness in a Positive Way

There are many people who are sadder than others. Maybe they've just been given an extra dose of the sadness gene.  But that doesn't mean they can’t use their sadness to benefit others.
Being sad is not a bad thing overall. With most people it comes and goes with their feelings and what’s going on in their lives.  But with others it is a general personality trait. Even in the best situations some people just generate sadness. So what if you could take that sadness and turn it into something good?

Take Trish for example. Born into a generally happy family with a mom and dad who always seemed to be on the sunny side. They were always calling her names like Sad Sack and Gloomy Shoes. After a bit those names stuck in Trish’s mind. The harder she tried
to think about happy things, the sadder she became. 

This overall general sadness created a gloominess in her life. And it sort of put the damper on family events . Her parents tried to make things sunny, but even when Trish was enjoying herself she still had a demeanor of sadness showing through. 

As stated earlier, everyone gets sad at one time or another. And I’m talking about general sadness not grief. When things happen we are usually happy about it or sad about it. We are gleeful or we 
are disappointed. 

So here’s the answer. Sad people can help sad people. Have you ever been blue over something or someone and had a totally positive person come up to you and say, “Hey, get over it. Let’s do
something fun and you'll soon forget all about that (or him or her)." 
Don’t you just want to slap that person? It’s not like they're making you feel any better. In fact, they just made you feel worse. You just wish they’d go away with their happy thoughts. 

This is where a generally sad person can help.Sometimes negativity thrives better with more negativity. That is empathy. Say you are sitting on a park bench with a dark cloud looming over your head and your positive friend has just left, after trying ten different ways to persuade you to just get over it and have some fun. 
Along comes another friend, the gloomy one. The Trish type. Now,you like both your friends and you have a good time with them most often. But sometimes you just want to be alone. 

When your sad friend sits beside you, she doesn’t start talking immediately, trying to convince you that it’s a great world and you should be celebrating it. She might just gaze out over the park settling her eyes on a couple of swooning swans in the pond. She might offer you some of her popcorn. 

You feel comfortable. The two of you might sit and chew on popcorn for a few minutes in silence. Then, one of you might start to make conversation. It is probably about the swans. Your mind grows peaceful. Someone is sitting beside you, someone is supporting you, without barely saying anything. You see the expression on your friend’s face and instead of annoying you, you can relate. She can relate. It’s like your two bodies are one in your sadness. Then you might feel more open to speak. You might start with your problem, or you might just speak of feeling sad in a general way. But your friend doesn’t push. She might nod her head in agreement, or add something to you remark. 

It’s easy and the conversation starts to flow. Your world does not feel so empty after all. Someone relates to you. You relate to someone else. You are buddies in your sadness. Even if you open your heart and spill your sadness to your friend, she doesn’t fix it for you. She listens and may add something from her own feelings. The day is going easy. You might feel your spirits rise a little. The sadness might not lift but somehow it has been relieved, softened. 

In other situations, the other person might have started the conversation first by relating to you how she feels at the moment, or what makes her sad at times. There are any number of ways a conversation can get started. but however it starts, if it ends up a making you feel better about yourself and your situation, then the negative aspect has become more positive. 

You might find the courage to attack your sadness and see what’s behind it. If you know what’s behind it, you might suddenly form a solution to try and fix it, or just let it run its course as you sit with your sadness friend. 

The whole point is that sadness is not always a bad thing. It is one of our emotions that we naturally at times. You might just wake up sad one morning and you might not even know why you feel that way. Instead of trying to glaze it over with some song and dance that looks like you are happy, try and live through it, live with it, try and understand it. Just work the sadness through you. A lot of people have learned to do this alone. Maybe that is why a friend of yours tells you, “I just need time alone to work things   out.” Or maybe that sadness friend helped you to cope at the time. Maybe one day you can repay the favour by being there for them.

Take your emotions in stride and live through them. It’s easy to say but not that easy to do I know. It would be great if we could just totally live in the moment of our happiness and enjoy it to the ninth degree. But that usually does not happen. Life might be so much simpler if we could just learn how to live with our emotions and accept them for what they are.

A writer uses emotion liberally. Without it the story would not be too interesting. The characters are usually full of all kinds of   interesting emotions from hatred, revenge, sadness, joy, determination, anger, jealousy, and so many more. And the story is set up properly there is little need for many grammatical devices such as the explanation mark! 
If the writer knows how to use emotion then the feelings will be expressed through their actions rather than showing us with punctuation points. Not to say that punctuation points are not important, just not necessary in certain emotional scenes.
Positivity in writing is as much a necessity as positivity in life. And
there is  a way around it, if you take the time to reflect.

No comments:

Post a Comment